Beskrivelse

Kreativ Mindfulness

Med en kombination af kreative tegne- og maleøvelser, skærpes fokus, nærvær og koncentration. Vi eksperimenterer med flydende farve, prøver Doodling, slipper kontrollen og leger med forskellige teknikker, materialer og redskaber. Arbejder på forskellige baggrunde (papir, karton, pap, lærred) og øver os i at blande farver. 

Undervisningen har fokus på processen og tilstedeværelse i nuet. Vi arbejder med bevidst åndedræt og kropsscanning.

Alle kan være med uanset erfaring! 

Om underviseren

Helle har en passion for det kreative og motiveres af, at kunne gøre en forskel for andre! Hun tegner, maler og laver skulpturer. Elsker at afprøve nye metoder og teknikker, lege med farver og materialer. Helle er uddannet grafisk designer og har mere end 30 års erfaring som underviser. De sidste par år, har hun fokuseret på styrkelse af det mentale helbred via kreative aktiviteter. 

Medarbejder

Helle Haahr